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Ich bin durch eine persönliche Empfehlung auf Max aufmerksam geworden. Wir haben dann gemeinsam das 3-MonatsCoaching gemacht. Durch das Programm ist es gelungen mein allgemeines Aktivitätslevel deutlich zu steigern. Meine Nackenschmerzen sind fast vollständig verschwunden, das Wohlbefinden hat sich deutlich verbessert und das Ganze ging noch mit einer Gewichtsreduzierung einher. Auf Fragen hat Max immer schnell geantwortet und die App mit dem Trainingsplan wurde regelmäßig auf meine Bedürfnisse angepasst. Vielen Dank für die Unterstützung, ich bin sehr zufrieden und werde dich weiter empfehlen! Christina

Ich schätze aktuell die Zusammenarbeit mit Max sehr. Wir treffen uns 1x die Woche online und besprechen verschiedene Pläne, die immer wieder personalisiert werden. Zudem hat man mit der App die passenden Übungen griffbereit. Max hat ein enormes Wissen rundum viele Themen, die Rückenschmerzen auslösen aber auch beeinflussen können. Es ist v.a.in Akutsituationen sehr wichtig und hilfreich, Max erreichen zu können. Er bleibt souverän, selbst wenn man keinen Ausgang sieht. Man merkt Max die Begeisterung für die Begleitung von Menschen an. Ich kann das Coaching jedem weiterhelfen, der einen fachlich sehr kompetenten Coach a seiner Seite haben möchte, der zudem menschlich sehr rücksichtsvoll ist.

Das Coaching mit Max war genau auf mich zugeschnitten und hat meine Problemzonen effektiv reduziert. Ich bin mit starken Verspannungen im unteren Rückenbereich zu ihm gekommen, die dazu geführt haben, dass ich eine Schonhaltung eingenommen habe und dauerhaft Schmerzen hatte.

Der Inhalt des Coachings war äußerst zielführend. Durch gezielte Übungen und eine individuelle Herangehensweise haben sich meine Verspannungen gelöst, meine Haltung hat sich verbessert und meine Mobilität wurde spürbar erhöht. Besonders hervorheben möchte ich die direkte und schnelle Kommunikation mit Max. Ob in den wöchentlichen Calls oder bei Fragen zu einzelnen Übungen – ich habe immer schnell eine fundierte Analyse und wertvolle Tipps zur korrekten Ausführung erhalten.

Aufgrund meiner positiven Erfahrung kann ich das Coaching mit Max jedem empfehlen, der unter Rückenproblemen leidet und nachhaltig etwas für seine Gesundheit tun möchte.

Ich habe bereits mehrjährige Erfahrung im Kraftsport und habe auch bereits erfolgreich Muskeln aufbauen können. Allerdings hatte ich nie wirklich ein realistisches Ziel vor Augen. Ich habe quasi sinnlos vor mich hin trainiert. Mir fehlte das Wissen im Bereich Ernährung, als auch das Durchhaltevermögen und die Zielstrebigkeit. Also bat ich Max mich im Rahmen eines dreimonatigen Coachings bei einem Diät Projekt zu unterstützen. In dieser Zeit habe ich meinen Körperfettanteil von 26 auf 15 Prozent reduziert sowie 12 Kilogramm abgenommen. Die Ergebnisse sind wirklich sehenswert. Innerhalb der Zusammenarbeit wurde ich eng begleitet. Max war stets zu erreichen und hat sämtliche Fragen schnell und qualifiziert beantwortet. Darüber hinaus konnten wir ein mich quälendes Schulterleiden deutlich spürbar verbessern. Ich kann Max menschlich als auch fachlich sehr ruhigen Gewissens weiterempfehlen.

Danke für die Hilfe!
LG
Marvin

„Nach Jahren von „ich müsste eigentlich mal wieder was für mich tun“ und unzähligen Ausreden, warum „es gerade mal wieder so gar nicht passt“ hat mich das 4W-Coaching im ersten Schritt schonmal dazu gebracht in dieser Zeit regelmäßig (jeden 2. Tag) zu trainieren. Das erzeugt recht schnell eine Zufriedenheit u. hat bei mir auch für weitere Selbstmotivation gesorgt! Sehr hilfreich ist dabei die App, in der einzelnen Übungen (die auf meine Problemzone abgestimmt sind) mit Videos gut nachvollziehbar erklärt werden! Durch die regelmäßigen Videotermine wird man eng begleitet und kann Probleme bei der Ausführung o.Ä. zeitnah besprechen. Die lockeren Termine wurden vorab abgestimmt u. stets eingehalten. Das Coaching kann ich allen weiterempfehlen, die grundsätzlich wissen, dass Sie etwas tun müssen, dafür aber z.B. nicht ins Fitnessstudio gehen wollen. Riesenvorteil: man ist zeitlich und räumlich sehr flexibel u. hat den Trainer über die App quasi immer in der Hosentasche! „

Sehr individuell und persönlich auf die Patienten zugeschnitten. Gute Anamnese mit anschließendem zielführendem Trainingsplan. Wöchentliche Besprechung via Zoom oder Skype, Kontaktaufnahme bei Problemen oder fragen jederzeit möglich. Für mich sehr hilf- und erfolgreich! Nur zu empfehlen. Die App ist toll, da die Videos sehr gut erklärt werden und man eigentlich nichts falsch machen kann. Ich fühlte mich gut betreut!

Die Zusammenarbeit hat mir sehr gut gefallen. Die Mischung aus der selbstständigen Umsetzung des Trainings über die App und dem persönlichen Coaching im Gespräch fand ich perfekt. Ich fühlte mich individuell begleitet ohne auf der anderen Seite das Gefühl zu haben, zeitlich gesehen bedrängt zu werden.
Der Hauptgrund für die Zusammenarbeit war der Wunsch, Gewicht abzunehmen und fitter zu werden, mich mehr zu bewegen.
Das Training war zielführend, weil ich mich stets am nächsten Tag besser fühlte, wenn ich am Abend zuvor das Training absolviert hatte. Die von mir avisierte Gewichtsreduktion habe ich erreicht.
Die tolle Mischung aus eigenständiger Umsetzung mit persönlichem Coaching war ideal für mich. Und der wöchentliche Trainingsplan wurde an individuelle Bedürfnisse angepasst.
Ich würde das Coaching allen empfehlen, die einen Bedarf sehen, fachlich kompetent und außerdem sympathisch unterstützt zu werden auf dem Weg zu mehr Fitness und Bewegung.

Claudia

Iris Z.

Ein befreites Lebensgefühl,
endlich schmerzfrei dank Max. Ich hatte monatelang Nacken-Schulterprobleme verbunden mit Kopfschmerzen. Erst mochte ich es nicht recht glauben, ohne Medikamente wieder voll in den Alltag zu finden. Nach den ersten Behandlungen, verbunden mit dem passenden Muskelaufbautraining , einfach von zuhause aus, stellte sich innerhalb kürzester Zeit der ersehnte Erfolg ein. Riesendank an deine echt professionelle Hilfe, weiss nicht was ich sonst noch hätte tun sollen.