MJ Coaching Reviews 60

Ich steckte in einer schwierigen Situation, Gewicht stagnierte, sportliche lief es auch eher weniger. Nach einiger Überlegung habe ich ein Coaching bei Marie gemacht, das ursprünglich Ernährung und Sport umfassen sollte. Durch einen Bandscheibenvorfall konnte ich den sportlichen Teil leider nicht wie geplant umsetzen. Umso positiver überrascht war ich, wie viel mir das Coaching trotzdem gebracht hat.
Marie ist eine unglaublich empathische und verständnisvolle Coachin. Sie ist flexibel und individuell auf meine Situation eingegangen und hat den Fokus sinnvoll auf Ernährung und mentale Herausforderungen gelegt. Besonders positiv fand ich auch, dass ich immer schnelle Rückmeldungen bekommen habe – ich habe mich jederzeit ernst genommen und gut begleitet gefühlt.
Ich habe nicht nur körperliche Fortschritte gemacht, sondern vor allem auch mental viel für mich mitgenommen: mehr Selbstvertrauen, mehr Gelassenheit im Umgang mit Rückschlägen und ein besseres Gefühl für meinen Körper.
Eine sehr gute Entscheidung, mich für das Coaching entschieden zu haben. Absolute Empfehlung – gerade auch, wenn nicht alles nach Plan läuft.

Ich habe mich im September 2025 endlich dazu entschieden, Marie anzuschreiben, nachdem ich schon lange über eine Teilnahme an ihrem Coaching nachgedacht habe. Es gibt nur eine Sache, die ich bereue: dass ich nicht schon viel früher auf Marie zugegangen bin!
Marie hat mir sehr schnell aufgezeigt, dass ich seit Jahren tief in einem RED-S stecke: seit über 5 Jahren keine Periode mehr, starke Erschöpfung, schlechter Schlaf, Haarausfall, schlechte Regeneration und eine starke Gewichtszunahme bei hohem Laufpensum und sehr sehr wenig Essen. Ich habe Maries Ernährungspläne strikt umgesetzt, auch wenn mir das anfangs sehr schwer gefallen ist: ich soll so viel Essen und dabei nicht noch mehr zunehmen?
Nach 5 Monaten bei Marie kann ich jeder Frau ihr Coaching ans Herz legen: ich habe meine Periode zurück, ich schlafe deutlich besser, ich regeneriere schneller, ich laufe weniger aber mache zusätzlich Krafttraining. Und das Wichtigste: ich esse so viel mehr und nehme nicht mehr unkontrolliert zu.
Danke für alles, Marie!

Marie hat durch ihr 3-monatiges Coaching bei mir sehr viel in Bewegung gesetzt. Mein Umgang mit Ernährung ist deutlich gesünder, mein Umgang mit meinem Körper ebenso. Das alles untermauert sie mit sehr viel Fachwissen und mit einer sehr einfühlsamen Art. Ich bin ihr sehr dankbar, dass ich in dieser Zeit so viel über mich sowie Sport u. Ernährung lernen durfte.

Ich hatte initial 3 Monate Coaching bei Marie gebucht, welche ich im Verlauf noch verlängert habe. Die absolut beste Entscheidung seit langem. Aber wie fange ich an? Über Jahre hinweg habe ich mir in einem männerdominierten und für Männer konzipierten System eine Mischung aus Perfektionismus, absoluter Strenge und Selbst“Bestrafung“ eine chronische Erschöpfung gezüchtet. Zu dem Zeitpunkt wusste ich noch nicht, dass es dafür eine Namen gibt und dass es vielen anderen Frauen genauso geht. Ich habe meinen Körper sportlich völlig über- bzw. fehlbelastet, an Kalorien gespart, wo es nur ging und mich gewundert, dass meine Leistung stagnierte bzw. absackte und mein Körper und meine Psyche über die Jahre eher abbauten. Über andere Ausdauersportlerinnen bin ich dieses Jahr dann an Marie gekommen und habe mir selbst gesagt: das ist jetzt direktere Chance da eine Lösung für zu finden. Meine Hoffnungen waren groß, realistisch hatte ich mich jedoch beinah damit abgefunden, einfach nicht mehr weiterzukommen. Die Arbeit mit Marie war von Anfang an die beste Büchse der Pandora, die ich mir je zu öffnen hätte wünschen können. Nach jahrelanger (erfolgloser) Ursachenforschung sowohl im medizinischen, psychologischen als auch sportlichen Bereich hatte ich endlich das Gefühl, dass mich jemand als komplexes menschliches Wesen (und als Frau!) ernst nimmt und ganzheitlich betrachtet. Da ich selber aus dem medizinischen Sektor komme und wenig offen für alternative oder gefühlte Fakten und Ansätze bin, ist mir Marie zuerst besonders durch ihre wissenschaftlich wahnsinnig fundierte Arbeitsweise und ihr breites Wissen aufgefallen. Ich bin eigentlich nur mit dem „Problem“ Training zu ihr gekommen, doch wie eine Zwiebel, Schicht für Schicht, hat sie diese komplexen Zusammenhänge von Psyche, Gesundheit und Sport und Ernährung mit mir aufgedröselt. Was für mich vorher nur die gefühlte Erschöpfung und Stagnation waren, für die mich Ärzt*innen immer wieder abgewiesen hatten, hatte endlich einen Namen: RED-S. Nicht nur hat sie es durch ihre Trainingspläne und permanente Hilfestellung und Motivation geschafft, mich zu einem effektiveren und gesünderen Training zu bringen, sie hat auch den mir verhassten und ewig geskippten Kraftsport so eingebaut, dass er mir nicht nur Spaß macht, sondern dass ich auch tolle Veränderungen an meinem Körper beobachten kann und im Ausdauersport davon profitiere. Zudem hat sie meine beschriebenen Symptome ernst genommen und mir sowohl dazu verholfen, endlich eine ADHS-Diagnostik anzugehen als auch einen Ferritin-Mangel aufzudecken, der ewig von Ärzt*innen wegdiskutiert wurde. Neben einem besseren Verständnis für meinen Körper hat sie mir vor allem eins gegeben: Vertrauen in meinen Körper. Ich habe das Gefühl, endlich Prozesse zu verstehen, die mir davor ein Rätsel waren und mich zur Verzweiflung trieben.
Marie ist nicht nur wahnsinnig gut auf ihrem Gebiet und in dem, was sie macht, sondern auch menschlich eine tolle Person. Ich danke dir von Herzen, liebe Marie, dass du mich auf diesem Weg, den ich ohne dich nie eingeschlagen hätte, begleitet hast. ❤️

Die letzten drei Monate Coaching mit Marie waren für mich eine unglaublich bereichernde Erfahrung. Durch ihre einfühlsame Art, ihre motivierenden Worte und ihre Geduld habe ich so viel Neues über mich selbst, meinen Umgang mit mir und meinen Körper gelernt. Ich fühle mich heute wohler in meiner Haut, bin selbstbewusster geworden und stehe endlich für mich ein.
Ein großer Durchbruch war für mich, meinen Perfektionismus loszulassen und wieder in einen entspannten, regelmäßigen Essrhythmus mit Mahlzeiten und Snacks zu finden. Ich hatte mich davor ein Stück weit verloren, und mit Maries Unterstützung konnte ich wieder meinen eigenen Weg finden. Durch das Training habe ich außerdem Muskeln aufgebaut und ein viel besseres Körpergefühl entwickelt.
Besonders wertvoll war auch, dass Marie jederzeit für meine Fragen da war, sei es zu Blutwerten, körperlichen Beschwerden oder Unsicherheiten im Alltag. Sie hat sich immer bemüht, Antworten und Lösungen zu finden, was mir extrem viel Sicherheit gegeben hat.
Ihr Input zum Thema Selbstständigkeit hat mich zusätzlich inspiriert. Zu sehen, was sie sich selbst aufgebaut hat, motiviert mich, mutig zu sein und meinen eigenen Weg zu gehen.
Von Herzen DANKE für deine Unterstützung, liebe Marie. Ich kann das Coaching wirklich jedem empfehlen, der persönliche Weiterentwicklung sucht und sich selbst besser verstehen möchte! 😊

Große Empfehlung !
Marie ist eine sehr kompetente und herzliche Person. Mit ihr an meiner Seite habe ich gelernt Grenzen zu setzen und mehr für mich einzustehen. Sie hat mir gezeigt, dass regelmäßige Mahlzeiten wichtig sind und mir so geholfen meinen Blähbauch los zu werden und meine PMS-Symptome soweit zu mindern, dass ich auch während der Periode ohne Probleme meinen Alltag meistern konnte und auch Sport war kein Problem. Ich bin sehr dankbar, dass ich den Schritt gewagt habe, da es mir sehr viel Lebensqualität zurückgegeben hat.

Ich habe ein 3-Monatiges Coaching bei Marie gemacht und habe es bisher keine Minute bereut. Ich habe endlich ein gesundes Essverhalten und erkenne, was mein Körper braucht und kann essen, ganz ohne schlechtes Gewissen. Dank Marie habe ich meinen Perfektionismus in vielen Breichen ablegen können was sich definitiv sehr positiv auf mein Körperbild auswirkt. Ich kann das Coaching jedem sehr empfehlen ☺️

Mein Coaching bei Marie ist wie im Flug vergangen. Dank ihr habe ich wieder gelernt, auf meinen Körper zu hören und ihm zu vertrauen. Auch wenn es ein langer Prozess ist, habe ich mittlerweile Maries Stimme im Ohr, die mich motiviert und mir hilft, dranzubleiben.

Maries Kombination aus Fachwissen, Empathie und echter Begeisterung und Freude über meine Erfolge, machte jedes Gespräch wertvoll. Sie hat es geschafft, individuell auf mich einzugehen und genau das richtige Maß an Unterstützung und Motivation zu geben.

Eine absolute Empfehlung – professionell, herzlich und unglaublich inspirierend.
DANKE MARIE!

3 Monate Coaching mit Marie war die beste Entscheidung seit langem. Leider hab ich völlig vernachlässigt, was es heißt mit mir selbst sanft und liebevoll umzugehen. Ich war nur noch auf Gewichtreduktion aus und hab mich dabei dermaßen kontraproduktiv verhalten. Dank Marie und ihrer wirklich sehr professionellen und liebevollen Art hat sie mir gezeigt, worauf es ankommt. Super Unterstützung bei Trainingsplänen, sensationelles Personaltraining (und habt davor bloß keine Angst! ;) ), wunderbare Essenspläne und unfassbar viele wertvolle Tipps. Sie hat mir mental so viel weitergeholfen, war super erreichbar und motvierend und konnte durch ihre kompetente Beratung wirklich extrem viel bewirken. Ich nehme so viel mit und freu mich auf meinen Weg.
Eine Herzensempfehlung für alle und ein ganz herzliches Dankeschön an Marie ♥️

Dank Marie wurde mir bewusst, dass ich meinem Körper viele Jahre sehr viel zugemutet habe - viel Sport, zu wenige Kohlenhydrate, keine Sporternährung und nur krankheitsbedingte Pausen.. und dadurch kein Fortschritt bzgl. der sportlichen und körperlichen Entwicklung.. Ich hätte niemals gedacht, dass ich durch mehr Essen und individuell angepasste Sporteinheiten innerhalb von nur 3 Monaten so viel erreichen kann - Kein Heißhunger, regelmäßige Menstruation, verbesserte Grundstimmung und viel mehr Spaß am Sport - sogar am Kraftsport!
Dieses Coaching hat mein Leben so positiv verändert - Danke Marie! 😊
Und ein Tipp an alle Frauen: Macht es, es lohnt sich! Meldet euch bei Marie und fangt an euren Körper kennenzulernen und ihm zu vertrauen. 😊

Mein 3monatiges Coaching mit Marie ist wie im Flug vergangen. Ich habe unglaublich viel über meinen Körper, mein Training und mich selbst gelernt, so dass ich jetzt mit viel mehr Selbstsicherheit in mein Training gehen kann. Marie ist eine empathische, wohlwollende und unfassbar kompetente Frau. Ich habe mich zu jedem Zeitpunkt verstanden, kompetent begleitet und bestärkt gefühlt, auch als es mal schwieriger wurde. Danke, liebe Marie für deine Arbeit und deine Begleitung!

Ich kann das Coaching bei Marie nur wärmstens weiterempfehlen! Sie ist super kompetent und ich habe den Eindruck, dass es ihr sehr gut gelingt auf die individuellen Ziele einzugehen. Besonders gut hat mir zudem gefallen, dass sie einen starken Fokus darauf hat, dass Gewohnheiten aufgebaut werden, die wirklich beständig und auf langfristigen Erfolg ausgelegt sind!

Ich habe 10 Monate mit Marie gearbeitet und in dieser Zeit so unglaublich viel gelernt! Nicht nur über mein Training oder die passende Nutrition, sondern vor allem über mich selbst! Ich bin gewachsen und konnte endlich erkennen, wie wichtig es ist, mich selbst einfach anzunehmen. Stolz auf mich zu sein, in mich hineinzufühlen und darauf aufbauend ein gutes und vor allem zielführendes Training zu absolvieren. Ich habe meinen Körper und meinen Geist jahrelang gegeiselt - mit Essstörungen gestresst und mir kaum Ruhe eingestanden. Dadurch keinen Meter Fortschritt mehr im Training gesehen. Durch Marie, konnte ich so viele Knoten lösen und wieder auf den richtigen Weg gelangen! Mein mentales Wachstum war während des Coachings wirklich der wichtigste und größte Aspekt für mich. Marie ist unglaublich & ich wünsche JEDER FRAU genau diesen Support!

Ich habe 3 Monate Coaching mit Ernährungsberatung und nochmal 3 Monate nur Trainingsplanung mit Marie gemacht und dabei viel über mich und meinen Körper gelernt.
Marie kennt sich sehr gut aus und war sehr gut erreichbar und konnte mir viele Tipps geben und ich hab endlich das Gefühl, dass es wieder voran geht mit dem Laufen. Außerdem mache ich jetzt Krafttraining?!
Marie ist sehr engagiert und bildet sich immer weiter fort und ich empfehle ein Coaching bei ihr.

Ich brachte so einiges an "Vorgeschichte" mit: u.a. Autoimmunerkrankungen, eingeschränkte Beweglichkeit und in den Wechseljahren, und dann kam noch Osteoporose dazu was mich dann auch dazu bewegt hat meine im letzten Jahr angewachsenen Pfunde loszuwerden um meinen Knochen nicht so viel Gewicht zuzumuten. Und diesmal habe ich es einfach nicht alleine geschafft und dann erzählte mir eine Freundin von Marie bei der sie gerade ein Coaching machte.
Coaching bei Marie: eine super Entscheidung!! Marie ist eine sehr empathische Frau und ich fühlte mich sofort angekommen. Sie hat alles berücksichtigt was ich mitgebracht habe, hat all meine Fragen während der 3 Monate geduldig (es waren viele) und kompetent beantwortet. Sie war jederzeit ansprechbar und die wöchentlichen Calls haben das Ganze noch abgerundet.
Was wir (ich mit ihrer Unterstützung) geschafft haben ist eigentlich mehr als ich mir erhofft hatte.
Vielleicht kurz nen paar Eckdaten: ich bin nun knapp 10 Kilo leichter und z Bsp der Bauchumfang ist ca 10 cm weniger und das Beste, ich fühle mich auch leichter und bin verblüfft in welche Klamotten in wieder reinpasse.
Jetzt sind die 3 Monate um und mir wird ihr Support fehlen, aber ich werde bestimmt ab und an mal Kontakt aufnehmen. Jetzt muss ich erstmal am Ball bleiben, ernährungstechnisch hat sie mir sooo viel beigebracht das das bestimmt klappt und ich hoffe das ich dann irgendwann auch langsam leichtes Training einfließen lassen kann und steigern kann.
Toll war das sie einem nie Druck gemacht hat wenn man etwas nicht geschafft hat und ihr Coaching war zu 100 Prozent meinem Alltag und meinen Möglichkeiten angepasst.
Kurz: (nach dem Roman) ganz lieben Dank Marie!!!

Marie kenne ich schon länger und habe mich dann Anfang des Jahres an sie gewandt. Mein Körper war nicht mehr meiner, äußerlich und innerlich. Gewichtszunahme trotz Sport und wenig Essen.
Marie hat durch ihr großes Wissen, ihre ehrliche Art und ihre Art mich zu loben und zu stärken alles verändert.
Mein Körper hat sich verändert, viel Umfang in den 3 Monaten verloren, ich bin nur am Essen (das Richtige), bin fitter, konzentrierter und geduldiger……

Danke Marie, dass du mich ernst genommen hast und den Weg mit mir gegangen bist🫶.

Absolute Herzensempfehlung!

Ich habe mein Coaching vor ein paar Tagen beendet und bin so so froh, diesen Weg gemeinsam mit Marie gegangen zu sein. Schon nach sehr kurzer Zeit war ich mir sicher, eine der besten Entscheidungen! Die ständige, schwere Müdigkeit ist kein Thema mehr und ich habe wieder Energie fürs Leben, und dass mit nur kleinen Veränderungen im Alltag.
Ich habe wieder einen Draht zu meinem Körper, habe gelernt, was mein Körper braucht und auf welche Art und Weise er sich verständlich macht. Ich weiß nun, wo die Zusammenhänge liegen und was ich meinem Körper geben muss, um nicht wieder in dieses "Energieloch" zu fallen, womit ich jahrelang gekämpft habe.
Von Herzen vielen lieben Dank Marie für deine Unterstützung, deine Tips, deine freundliche und motivierende Art und dein immer offenes Ohr!

Nach einem Skiunfall 2024 und zwangsläufig längerer Sportpause wollte ich wieder fit werden und Ausdauer gewinnen.Durch die Empfehlung einer Bekannten wurde ich auf Marie aufmerksam, die durch ihre Qualifikation und exzellente Vernetzung in der Fitness- und Health-Community für mich als sicher kritische und medizinisch vorgebildete Kundin die richtige Ansprechpartnerin darstellte. Ich habe das 3-monatige
Coaching nun beendet und ziehe für mich das Fazit, dass es sich voll und ganz gelohnt hat. Marie ist empathisch und gewissenhaft und hat für meine Situation die richtigen Trainings-und Ernährungspläne aufgestellt und weiterentwickelt und immer wieder angepasst.Das Laufen ist zum festen Bestandteil meiner sportlichen Routine geworden und ich freue mich, wenn ich immer längere Strecken locker und schmerzfrei bewältigen kann.Als netten Nebeneffekt habe ich noch ein paar Kilos verloren, obwohl ich deutlich mehr gegessen habe als zuvor.
Marie gibt keine schnellen Lösungen, sondern setzt nachhaltige Impulse für langfristige sportliche und ernährungsspezifische Veränderungen. Die 3 Monate sehe ich als Anfang und nicht als Ende und ich bin sicher, dass ich Marie nicht das letzte Mal kontaktiert habe…
Deshalb gibt es von mir eine klare Weiterempfehlung!

Marie hat nicht nur eine sehr gute Expertise, sie ist auch ein unglaublich guter Motivator!
Nie hätte ich gedacht, das durch so minimale Veränderung und etwas mehr Struktur (beim essen und trainieren) so viel "passiert"!

Und auch einen Monat nach dem Coaching kann ich sagen; die erlernten Strukturen/ Routinen haben sich nicht verändert - es war also genau das was ich gebraucht habe!

Absolut empfehlenswert!!
Go for it!

Ehrlich gesagt ich weiß gar nicht wo ich anfangen soll…
Zuerst: Was habe ich vom Coaching mit Marie erwartet… ein paar Rezepte die eine kurzfristige Abnahme ermöglichen und am Ende verfällt man doch wieder in alte Verhaltensmuster… so wie immer.

Was habe ich bekommen??? Etwas ganz anderes!!! Ich weiß nicht genau, wie ich es beschreiben soll.
Werde Expertin deines eigenen Körpers, so sagt es Marie. Und ich kann sagen, es funktioniert! Durch das Coaching mit Marie lernt man seinen eigenen Körper kennen, zu verstehen und lieben. Die Zahl auf der Waage wird zur Nebensachen und verändert sich dennoch ins Positive. Marie schafft es mit so scheinbar leichten Tips die eigene Stärke, die wir Frauen alle in uns tragen, zum vorscheinen zu bringen. Essen ist keine Kampf mehr und das Training macht einfach nur Spaß und das auch noch mit richtig viel Energie. Es ist als als ob man seinem Körper die „Hand reicht“ und sagt:“Komm, wir machen das jetzt gemeinsam!“
Ich kann für mich sagen diese positive Gefühl lässt sich auf das gesamte Leben übertragen, nicht nur der Sport und die Ernährung werden besser, sondern die gesamte Einstellung im Alltag.
Ich kann jeder Frau ein Coaching bei Marie nur wärmstens ans Herz legen!