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Bewegte Lebensstiländerung bei Adipositas und Übergewicht Erfolgreiches Gewichtsmanagement sowie die richtige Gesundheitsoptimierung verlangt eine realistische, nachhaltige, interdisziplinäre sowie besonders Menschen zentrierte Behandlungsstrategie . Kurzfristige "Quickfix" Lösungen mit der Fokussierung auf schnellem Gewichtsverlust sind im Allgemeinen nicht nachhaltig und führen meist zum befürchteten "Jo-Jo-Effekt". Die richtige Philosophie ist bei allen Maßnahmen: Jedes Leben ist einzigartig und jeder muss für sich den richtigen Weg und die richtige Struktur für ein aktives Leben finden . Dabei ist die herbeigeführte Biomorphose - als eine durch die Lebensvorgänge bewirkte Veränderung im Erscheinungsbild eines Lebenswesen- keineswegs auf die bloße körperliche Erscheinung beschränkt. Nur die ganzheitliche Lebensstiländerung in allen Bereichen (Körper, Seele, Geist) bewirkt eine nachhaltige Bekämpfung der Adipositas und ihren Begleiterscheinungen. Wichtig ist zu wissen, das man gar nicht so viel tun muss, entscheidend ist die Regelmäßigkeit und das Einhalten einer selbst ausgewählten Struktur. Der Weg der Veränderung bedeutet zufrieden, fit, gesund und schlanker zu werden und zu bleiben, und jeden Tag bewusst und mit neuer Freude zu erleben. Ich definiere den Begriff "Bewegung" sehr weitreichend, ich meine nicht nur Sport/Fitness, sondern "etwas im Leben bewegen", ein "bewegtes Leben in allen Bereichen" führen. Ob nun mit Ratgebern, Tipps & Empfehlungen, Podcasts, Trainingsplänen, Informationen aus Medizin und Wissenschaft oder persönliches Coaching zum Thema "ein bewegtes Leben und Abnehmen": Ich freue mich, Ihnen bei Ihrer maßgeschneiderten Lebensstiländerung zu helfen und Ihnen auch sonst jede mögliche Unterstützung mitzugeben. Bei mir findet jeder Adipositasbetroffene die professionelle und emphatische Hilfe, die er sucht. In Zahlen: + mehr als 25 Jahre als Adipositas-Coach + über 600 KundInnen + 20 Jahre Konzeption bei M.O.B.I.L.I.S. mit 10.000 TeilnehmerInnenSee more