HappyHealthy Reviews 

De informatie in het boek is duidelijk en helpt om te beginnen en vol te houden aan een koolhydraat arm dieet
Volgend jaar begin ik met de recepten te maken
Ook is de uit voering van het boek mooi

De app is precies wat ik zocht, voor iedere maaltijd tientallen opties. Over tijd lijken er nieuwe bij te komen!? Al van 86 kilo naar 75 gegaan en dat in 4 weken. Prachtig wat ik bereikt. Dank voor de handige app met veel opties.

De app is zeer gebruiksvriendelijk en de recepten zijn heerlijk en gemakkelijk om te bereiden. Er is voor ieder wat wils wat betreft vlees, vis of vegetarisch.

Prettig leesbaar boek, zeer duidelijk geschreven in een speels lettertype en kleurrijk vormgegeven. Vooral de wetenschappelijke referenties zijn een openbaring: bijv. dat succesvol afvallen "80% voeding en 20% sporten" is (even kort door de bocht gesteld) i.p.v. andersom (wat ik eigenlijk dacht). Dat maakt het wel zo makkelijk om je eigen plan effectief in te steken. Dank! Groeten, Jeroen Brandjes

De recepten zijn makkelijk, duidelijk en lekker! En ze zijn voedzaam waardoor je lang verzadigd bent. Snoepen geen behoefte aan! Er was snel resultaat te zien!

Het is een goed begin om een opstapje naar een ander patroon te gaan eten.
Als je zo begint krijg je goede voedingsstoffen naar binnen.
En gaan er wel wat gram vanaf!

De recepten zijn helder en eenvoudig. En - dat is het voornaamste- lekker! Ik heb er inmiddels tientallen gemaakt tot grote tevredenheid. Ik hoef niet af te vallen, maar toch ben ik fan geworden van keto!

Ik heb de Strakke Buik Bijbel een paar maanden geleden gekocht. Ik was toen al 25 kilo afgevallen door drie dagen per week te vasten. Omdat ik een flink eiwittekort had opgelopen, heb ik dit boek aangeschaft. De oefeningen heb ik helaas nog niet kunnen doen omdat ik een reeks operaties moet ondergaan, de laatste op 27-1-25. Maar het dieet volg ik nu al een hele tijd. Ik mag even niet afvallen, maar het werkt ook erg goed om te stabiliseren. En ik heb nooit meer honger.

Hey Oscar,

Oscar ? Echt Supere lekkere recepten die binnen hand bereik maak, en binnen 15 minuten maak je de lekkerste recepten, echt super tof 😉😋💪🏻👍🏻

Super bedankt voor de moeite en de energie die je er in hebt gestoken

En als ik vragen heb stel ik ze via de de mail.

Mvg Willem

De recepten zijn makkelijk te volgen en goed op te slaan in de app, maar vind het jammer dat het elke week dezelfde keuze heb!

het boek werd snel bezorgd
Ik was zeer verrast door de makkelijk heid hoe de recepten te maken.
smaakte zeer lekker zelfs mijn vriend vond het lekker. Ik ben in totaal 7,8 kilo kwijtgeraakt iets wat mij voorheen absoluut niet lukte en dat zonder sporten.ik ben ontzettend blij.

Het is een goed boek, smakelijke recepten.

Hele makkelijke app, met heerlijke, snelle en gezonde recepten. De boodschappen lijst is ook erg handig, je kunt alles afvinken en weet precies wat en hoeveel je nodig hebt. Ik voel me er goed bij en veel variatie

Ik had al veel gehoord over IF.
Toch besloten om dit aan te schaffen en was blij verrast door de vele informatie met name over de positieve invloed van IF op je gezondheid, je huid etc.
Echt de moeite waard om er mee aan de gang te gaan😁

Handige app. Heeft mij geholpen.

Goed leesbare en uitvoerbare recepten, om in korte tijd een smakelijke maaltijd op tafel te zetten, met al vrij snel merkbare resultaten op het gewicht, nadat afvallen een tijdlang stagneerde!

Ik ben erg tevreden. Ben al 3 kg afgevallen.Boeken zijn overzichtelijk en er staan heerlijke menu's in, die je iedere dag op tafel zet.

In januari gestart met de 'keto-app', samen met mijn man. We voelen ons fit, ben afgevallen en heb een houvast aan de recepten die je kan kiezen. Indien gewenst kan je in een korte tijd een lekkere koolhydraatarme maaltijd op tafel zetten met gangbare ingrediënten, dus je hoeft geen vreemde ingrediënten aan te schaffen die je vervolgens niet meer gebruikt. Aanrader!

Er is eea qua miscommunicatie geweest maar uiteindelijk is alles opgelost

Hele handige App met heerlijke recepten die makkelijk te bereiden zijn. Fijn dat je je dagen vooruit kunt plannen en daarbij handige boodschappenlijstjes zijn toegevoegd.